Športová diagnostika je pri profesionálnych i amatérskych športovcoch s ambíciami neodmysliteľnou súčasťou tréningového procesu. Vhodne vykonané testovanie poskytne obraz o momentálnej trénovanosti, zdravotnom stave, ale aj či aplikovaný tréningový proces priniesol benefit v náraste výkonnosti alebo naopak odhalí chybu v tréningovom procese, ak výkonnosť v sledovanom období klesla. Ideálnym časom na vykonanie testovania je začiatok cyklistickej sezóny, kde na základe testu získate vstupné parametre pre nadchádzajúcu sezónu. 

Terénne testovanie

S príchodom snímačov výkonu sa otvorila nová dimenzia v oblasti riadeného tréningového procesu. Do povedomia sa dostali základné diagnostické testy určené pre širokú verejnosť, a teda pri dostatočných vedomostiach a skúsenostiach môžete prostredníctvom týchto testov vyhodnocovať efektivitu svojho tréningového procesu aj sami. Získané údaje o výkone výborne dopĺňajú údaje o srdcovej frekvencii, a tak môžete presne určiť tréningové zóny. Takýmto spôsobom sa váš tréningový proces stane presnejším a efektívnejším. 

Na webinári sa dozviete

  1. Prečo vlastniť “wattmeter” nestačí
  2. Na čo je potrebná terénna diagnostika, a prečo je potrebné sa pravideľne testovať 
  3. Na základe čoho si vybrať ten správny test
  4. Čo je spiroergometria a prečo ju absolvovať aspoň raz ročne  
  5. Čo je FTP a ANP 
  6. Základné druhy testov + návod ako ich vykonanať

Pre koho je webinár určený 

Pre cyklistov, ktorí nechcú, aby výkon bol len ďaľším číselkom na “tachometri”. 

Termín a trvanie

02.03.2022 o 20.00 h live prenos prostredníctvom aplikácie ZOOM trvanie cca 60 min. 

Technické informácie: 

  • K účasti na webinári nepotrebujete žiadny špeciálny program ani inštaláciu, funguje to aj v prehliadači na počítačoch, tabletoch aj telefónoch
  • Webinár prebieha na platforme Zoom.us 

Informácie o prednášajúcom:

webinár terénne testovanie

Nečakajte žiadne prázdne teórie, ale skutočnú realitu z tohto športu, pretože o svoje tvrdo odmakané skúsenosti sa podelí Michal Procner:

  • denno – denne  v sedle bajku od roku 2002 
  • bývalý reprezentant SR
  • niekoľko násobný Majster Slovenska v disciplínach časovka jednotlivcov, časovka do vrchu a medailista z vrcholných cyklistických podujatí
  • 8 ročná trénerska prax, pri ktorej sa podarilo vychovať dvoch majstrov SR, medailistov z MSR a pretekárov jazdiacich na popredných pozíciach v seriáli kadetského a juniorskeho svetového pohára
  • stále aktívny pretekár v kategórii masters A, kde v roku 2021 získal bronzovú medailu v XCO a stirebornú v XCC

Na konci webinára získaš bonusy:

  • prezentáciu s popisom tréningových zón
  • 20% zľavu na RAMP test 
  • 20% zľavu na prvý mesiac tréningu profi 

Mám záujem o webinár terénne testovanie a chcem viac info.