Športová diagnostika je pri profesionálnych i amatérskych športovcoch s ambíciami neodmysliteľnou súčasťou tréningového procesu. Vhodne vykonané testovanie poskytne obraz o momentálnej trénovanosti, zdravotnom stave, ale aj či aplikovaný tréningový proces priniesol benefit v náraste výkonnosti alebo naopak odhalí chybu v tréningovom procese, ak výkonnosť v sledovanom období klesla. Ideálnym časom na vykonanie testovania je začiatok cyklistickej sezóny, kde na základe testu získate vstupné parametre pre nadchádzajúcu sezónu.
Terénne testovanie
S príchodom snímačov výkonu sa otvorila nová dimenzia v oblasti riadeného tréningového procesu. Do povedomia sa dostali základné diagnostické testy určené pre širokú verejnosť, a teda pri dostatočných vedomostiach a skúsenostiach môžete prostredníctvom týchto testov vyhodnocovať efektivitu svojho tréningového procesu aj sami. Získané údaje o výkone výborne dopĺňajú údaje o srdcovej frekvencii, a tak môžete presne určiť tréningové zóny. Takýmto spôsobom sa váš tréningový proces stane presnejším a efektívnejším.
Na webinári sa dozviete
- Prečo vlastniť “wattmeter” nestačí
- Na čo je potrebná terénna diagnostika, a prečo je potrebné sa pravideľne testovať
- Na základe čoho si vybrať ten správny test
- Čo je spiroergometria a prečo ju absolvovať aspoň raz ročne
- Čo je FTP a ANP
- Základné druhy testov + návod ako ich vykonanať
Pre koho je webinár určený
Pre cyklistov, ktorí nechcú, aby výkon bol len ďaľším číselkom na “tachometri”.
Termín a trvanie
02.03.2022 o 20.00 h live prenos prostredníctvom aplikácie ZOOM trvanie cca 60 min.
Technické informácie:
- K účasti na webinári nepotrebujete žiadny špeciálny program ani inštaláciu, funguje to aj v prehliadači na počítačoch, tabletoch aj telefónoch
- Webinár prebieha na platforme Zoom.us
Informácie o prednášajúcom:
Nečakajte žiadne prázdne teórie, ale skutočnú realitu z tohto športu, pretože o svoje tvrdo odmakané skúsenosti sa podelí Michal Procner:
- denno – denne v sedle bajku od roku 2002
- bývalý reprezentant SR
- niekoľko násobný Majster Slovenska v disciplínach časovka jednotlivcov, časovka do vrchu a medailista z vrcholných cyklistických podujatí
- 8 ročná trénerska prax, pri ktorej sa podarilo vychovať dvoch majstrov SR, medailistov z MSR a pretekárov jazdiacich na popredných pozíciach v seriáli kadetského a juniorskeho svetového pohára
- stále aktívny pretekár v kategórii masters A, kde v roku 2021 získal bronzovú medailu v XCO a stirebornú v XCC
Na konci webinára získaš bonusy:
- prezentáciu s popisom tréningových zón
- 20% zľavu na RAMP test
- 20% zľavu na prvý mesiac tréningu profi
Mám záujem o webinár terénne testovanie a chcem viac info.
[contact-form to=”info@pro1training.sk” subject=”webinár”][contact-field label=”Meno” type=”name” required=”1″][contact-field label=”E-mail” type=”email” required=”1″][contact-field label=”Správa” type=”textarea”][/contact-form]