Mesiac február sa pomaly končí a začína sa nám ďalšia cyklistická sezóna. Čoskoro tu máme prvé preteky, a tak je na čase zo svojho dvojkolesového tátoša utrieť prach, premazať reťaz, […]
CYKLISTA A CHUDNUTIE: Získaj späť pretekovú hmotnosť
Pomaly sa končí zimné obdobie. Čoskoro sa zlepší počasie a cyklistická sezóna zaklope na dvere, pričom položí zásadnú otázku: „Panáčik môj a čo si mi v zime robil, keď si […]
AKO SOM „RVAL“ SVOJE PRVÉ VIRTUÁLNE PRETEKY
V dnešnej dobe je už možné naozaj všetko. Do popredia sa dostáva virtuálna realita, ktorá sa pomaly ale isto stáva veľkou súčasťou našich životov. Inak tomu nie je ani v […]
BEŽECKE LYŽOVANIE: PREČO, KDE A AKO ZAČAŤ?
Bežecké lyžovanie patrí k mojím obľúbeným zimným aktivitám. Ešte skôr ako cyklistike som sa súťažne venoval tomuto krásnemu športu. Dnes bežkovanie beriem ako neodmysliteľnú súčasť zimnej prípravy. Ak vás zaujíma, prečo […]
Načo si dať pozor pri zimnej cyklistike
Zimná cyklistika je samostatná kategória jazdenia. V minulosti ma takéto „bikovanie“ nelákalo, no s príchodom moderných materiálov a miernejších zím som sa stal celoročným „riderom“. V súčasnosti mám odjazdených už […]
VIDEO: Efektívny bežecký tréning v zimnej príprave cyklistu
Zimná príprava je v plnom prúde, a tak do svojho tréningového procesu zaraďujem viacero športov, prostredníctvom ktorých rozvíjam svoju kondíciu komplexne. V dnešnom príspevku som si pre vás pripravil video, v ktorom vám dám […]
CYKLISTA V GYME: Prečo cvičiť a načo sa zamerať?
V modernom tréningovom procese cyklistov sa stal tréning v gyme neodmysliteľnou súčasťou plánu. No nie vždy tomu bolo tak. Prečo sa trend zmenil? Načo sa pri tréningu v „posilke“ zamerať ? Prečítajte […]
BEH: Efektívny šport v zimnej príprave cyklistu
Je beh pre cyklistu vhodným doplnkovým športom počas zimnej prípravy? Prečo sa beh a cyklistika nemajú veľmi v láske? Ako začať po sezóne s behom, tak aby to nebolelo ? Na čo sa […]
AKO SA UDRŽAŤ CEZ ZIMU V KONDÍCII: 5 vhodných aktivít s ktorými to zaručene zvládnete
S príchodom zimy sa nám počasie postupne zhoršuje a aj tma prichádza skorej. Človek začne byť prirodzene lenivejší a von nás to už tak neťahá. Zo skúsenosti viem, že mnohí v tréningu úplne zvoľníte, […]
KRAHULSKÁ ROZHĽADŇA: Tip na super cyklistický tréning
Krahulská Rozhľadňa super cyklo tréning + video