Začínaš so športovať v zimnom období ? Nevieš čo si na seba obliecť ? Vrstvenie ti nič nehovorí ? Tak si prečítaj článok, ktorý som pre teba napísal v ktorom […]
Načo si dať pozor pri zimnej cyklistike
Zimná cyklistika je samostatná kategória jazdenia. V minulosti ma takéto „bikovanie“ nelákalo, no s príchodom moderných materiálov a miernejších zím som sa stal celoročným „riderom“. V súčasnosti mám odjazdených už […]
VIDEO: Efektívny bežecký tréning v zimnej príprave cyklistu
Zimná príprava je v plnom prúde, a tak do svojho tréningového procesu zaraďujem viacero športov, prostredníctvom ktorých rozvíjam svoju kondíciu komplexne. V dnešnom príspevku som si pre vás pripravil video, v ktorom vám dám […]
CYKLISTA V GYME: Prečo cvičiť a načo sa zamerať?
V modernom tréningovom procese cyklistov sa stal tréning v gyme neodmysliteľnou súčasťou plánu. No nie vždy tomu bolo tak. Prečo sa trend zmenil? Načo sa pri tréningu v „posilke“ zamerať ? Prečítajte […]
BEH: Efektívny šport v zimnej príprave cyklistu
Je beh pre cyklistu vhodným doplnkovým športom počas zimnej prípravy? Prečo sa beh a cyklistika nemajú veľmi v láske? Ako začať po sezóne s behom, tak aby to nebolelo ? Na čo sa […]
AKO SA UDRŽAŤ CEZ ZIMU V KONDÍCII: 5 vhodných aktivít s ktorými to zaručene zvládnete
S príchodom zimy sa nám počasie postupne zhoršuje a aj tma prichádza skorej. Človek začne byť prirodzene lenivejší a von nás to už tak neťahá. Zo skúsenosti viem, že mnohí v tréningu úplne zvoľníte, […]
5 TIPOV, KTORÉ VÁM POMÔŽU PRIPRAVIŤ SA NA PRVÉ PRETEKY
Chystáte sa na prvé preteky? Určite si prečítajte tento článok v ktorom nájdete základne tipi, ktoré vám môžu pomôcť v príprave na vaše prvé preteky. https://www.holokolo.sk/blog/cyklo-poradna/5-tipov-ktore-vam-pomozu-pripravit-sa-na-prve-preteky
PREČO JE DÔLEŽITÉ NOSIŤ TERMOPRÁDLO AJ V LETE?
Nosíte termoprádlo aj v lete? Prečítajte si článok v ktorom sa dozviete, prečo je to dôležité. https://www.holokolo.sk/blog/cyklo-oblecenie-a-vybava/preco-je-dolezite-nosit-funkcne-pradlo-aj-v-lete
ZAČÍNATE S CYKLISTIKOU – Pozor na tieto chyby
Ak ste si vybrali za svoj TOP šport cyklistiku, určite si v začiatkoch dajte pozor na tieto chyby: https://www.holokolo.sk/blog/cyklo-poradna/najcastejsie-chyby-zacinajucich-cyklistov
V AKÝCH FORMACIACH JAZDÍ CYKLISTICKÝ PELOTÓN
Viete v akých formaciach jazdí cyklistický pelotón? https://www.holokolo.sk/blog/cyklo-poradna/v-akych-formaciach-jazdi-cyklisticky-peloton